Pilates inspireret styrke, balance- og koordinationstræning

For dig med fysiske udfordringer.

Få styrket din kropsbevidsthed og forbedret din kropsholdning.
Hele kroppen trænes med fokus på en sund og stærk ryg.

Denne skånsomme og effektive træning genopretter din muskelbalance og giver dig mulighed for at øge din styrke, balance og koordination.

Træningen foregår i et roligt tempo til musik, og der inddrages forskellige redskaber. Der tages hensyn til individuelle behov og træningen tilpasses og suppleres med råd og vejledning.

Vi afslutter med afspænding.

Hold nr. 124110

Start: 4. september, kl. 11.50 - 13.00

Slut: 11. december, kl. 11.50 - 13.00

Antal gange: 14

Sted: DOF, Teatergade 4, Gymnastiksalen

Tilmelding og betaling gennem DOF - læs mere her!

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole

Teatergade 4

4700 Næstved

Gymnastiksal