Annagrethe Bertelsen
Appenæs zoneterapi
og Healing
________________

Efteråret er over os!

Efteråret er kommet med smukke farver, men også med kulde og forkølelse, Influenza og Corona. Husk zoneterapi kan gavne dit immunforsvar og give dig mere energi i en måske travl eller trist hverdag.

Nu er det på tide at tage lidt ekstra vare på dig selv! Spis masser af grønt, lige nu er det sæson for rodfrugter og kål, det giver mæthed og kalk samt K-vitamin til dine knogler. D-vitamin er vigtigt, blandt andet for immunforsvaret. Ved du at mangel kan give muskelsmerter?

Jeg tager selv D-pearls og en blandet vitaminpille. Husk også den daglige gåtur i vores smukke efterårs natur.