Annagrethe Bertelsen
Appenæs zoneterapi
og Healing
________________

Kroppen husker ting, som hjernen gemmer.

Tanker, følelser, sanser og adfærd hænger sammen. Smerter er en naturlig ting, men kan gøre hverdagen besværlig. Smerter kan opstå af mange forskellige årsager. Vi kan prøve at ignorere dem eller erkende de er der.

Manglende søvn, stress og belastninger gør det værre. Husk smerten er et stopsignal, som beder dig om at tjekke: hvordan har jeg det med min krop? Er der for meget stress, eller har noget i dit liv ændret sig?

Du kan flytte fokus,når du erkender at smerterne er der, går du erkendelsens vej kan du via mindfulness, meditation, dybe vejrtrækninger og teknikker, som jeg godt kan lære dig her på min klinik. Det kan mindske eller måske helt fjerne smerten.

Ikke at underkende forskellige behandlinger. Jeg arbejder jo også med zoneterapi, nåle i ørene for ro, massage. Nogen har haft held med at prøve forskellige ultralyd eller medicin. Har du prøvet det uden effekt, er det andet en mulighed.

Husk at hos de allermestbekymrede mennesker, er smerten værre og hænger ved længere tid.